반응형 어깨통증1 어깨결림, 참으면 독이 됩니다 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 하루 종일 목과 어깨가 뻐근합니다.우리는 습관처럼 말합니다. "아, 오늘도 어깨가 뭉쳤네."하지만 그 결림은 단순한 뻐근함이 아니라 우리 몸이 보내는 중요한 신호일지도 모릅니다.오늘은 그 조용한 신호, 어깨결림에 대해 이야기해 보겠습니다.🌿 어깨결림이란?어깨결림은 승모근, 견갑거근, 등 주변 근육의 긴장과 혈류 저하로 인해 나타나는 증상입니다.이것이 지속되면 만성 통증은 물론, 두통, 팔 저림, 집중력 저하로도 이어질 수 있죠.🍃 원인은 무엇일까?생활 습관이 가장 큰 원인입니다:📱 스마트폰 과사용💻 장시간 컴퓨터 사용🛏️ 나쁜 수면 자세😥 스트레스🚶 운동 부족🍂 어깨결림의 증상어깨가 무겁고 짓누르는 듯함가만히 있어도 통증 지속팔을 들거나 돌릴 때 통증뒷목과.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
